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La Metamorfosis de los Tendones

La Metamorfosis de los Tendones son ejercicios muy simples pero tremendamente poderosos.

Muchos lectores me han preguntado sobre las famosas 18 Manos de Lohan de Shaolin.

Fueron enseñadas por el Gran Bodhidharma a los monjes del monasterio de Shaolin en China en el año 527 de nuestra era, cuando el Primer Patriarca de las artes Shaolin encontró a los monjes débiles y adormecidos a menudo durante la meditación, que es el camino esencial hacia la iluminación.

Las 18 Manos de Lohan Shaolin son ejercicios de Chi Kung fundamentales que pueden brindarnos beneficios tremendos si son practicados como Chi Kung.

Durante años he usado con éxito ejercicios seleccionados de las 18 Manos de Lohan para ayudar a mucha gente a mantener un estado de salud óptimo y mantenerse vital y saludable.

El Auténtico Chi Kung trabaja la Energía y la Mente.

Pero si son practicados como ejercicio físico, lo cual es frecuente en nuestros días, naturalmente el practicante solo conseguirá los beneficios del ejercicio físico.

La diferencia crucial entre el ejercicio de Chi Kung y el ejercicio físico no está en la apariencia externa (que podría ser la misma para ambos tipos de ejercicio) sino en las dimensiones internas de la energía y la mente.

Si una persona no sabe que son estas dimensiones internas, es poco probable que haya practicado Chi Kung a pesar de que tal vez el/ella haya practicado su forma externa durante años.

A no ser que ya tengas mucha experiencia en el Chi Kung, aunque ejecutes estos 18 movimientos correctamente, sin llevar a cabo las dimensiones internas de la mente y la energía, solo conseguirás los beneficios del ejercicio físico.

Las ilustraciones, por lo tanto, no están pensadas para el autoaprendizaje, sino para satisfacer la curiosidad, o quizás como un medio para preservar el aspecto de las 18 Manos de Lohan Shaolin para futuras generaciones.

Estás en un error si piensas que los aspectos de la mente y la energía no son explicados aquí porque quiero mantenerlos en secreto.

Aunque los explicara aquí, mucha gente no creería mis explicaciones. Incluso, aunque las crean y sigan las instrucciones, puede que no obtengan el resultado deseado.

Aun peor, y esta es la razón principal por la cual muchos maestros “guardan los secretos”, practicar Chi Kung avanzado sin la supervisión de un maestro puede ocasionar efectos adversos graves.

Apreciarás mejor el aviso si recuerdas de que lo que se trata aquí es la mente y la energía, las dos cosas más poderosas del mundo.

Como analogía, aprender a nadar o a conducir un coche es seguro bajo la supervisión adecuada, pero uno no iría o no debería ir a nadar o a conducir simplemente después de leer algunas instrucciones de natación o como conducir un coche.

Practica Chi Kung de Alto Nivel. Practica Cosmos Chi Kung

La metamorfosis de los tendones

1. Chasquear los Dedos

Activa todos los 12 meridianos principales del cuerpo y por consiguiente todos los meridianos.

2. Estirar los Dedos

Activa los meridianos de los brazos.

3. Agarrar los Pulgares

Abre los pulmones, los cuales son los órganos principales internos para regular el flujo de energía.

4. Agarrar los Puños

Produce unos poderosos brazos y puños.

5. Estirarse a Tope

Activa el flujo de energía en los meridianos laterales, que actúan como una base para todo el cuerpo.

6. Tirar del Cuerpo

Fortalece el pecho y los pulmones, los cuales son responsables del flujo de energía.

7. Sacudir los Codos

Activa el flujo de energía a través de los tres meridianos yang de la mano.

8. Rotar los Codos

Activa el flujo de energía a través de los 6 meridianos de la mano.

 

9. Estirar los Brazos

Fortalece los dedos.

10. Sostener los Brazos

Fortalece los brazos

11. Estirar las Palmas

Fortalece las partes yang o externas de los brazos.

12. Sostener el Sol y la Luna

Activa los meridianos de las piernas.

Testimonios

Qué Dicen los Practicantes de Cosmos Chi Kung

“El Cosmos Chi Kung, a mi personalmente, me ha cambiado la vida y no solamente me la ha cambiado sino que me la ha salvado”.

Santiago

Practicante de Terapia Chi Kung

“Llevo practicando Cosmos Chi Kung hace 11 años. Lo descubrí gracias a mi marido, Que también practica, Juan Carlos. Y bueno, el Chi Kung ha sido, bueno Un antes y un después en mi vida”.

Paqui

Practicante de Cosmos Chi Kung

“Soy practicante de Cosmos Chi Kung  desde hace 5 años. Y desde entonces sólo puedo decir cosas buenas, muy buenas”.

Yolanda

Practicante de Terapia Chi Kung

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